Волгоградская территориальная организация общероссийского профессионального союза работников нефтяной газовой отраслей промышленност
Нефтегазстройпрофсоюз России
vk fb ok twitter lj lj lj
Программа преференций Нефтегазстройпрофсоюза России

12 правил здорового образа жизни - АПРЕЛЬ

Картинка

Новый месяц – новое полезное правило. Для нас уже стало доброй традицией внедрять здоровые привычки в нашу жизнь.
Полезное правило апреля – «Нахожусь в движении».

Движение – это жизнь, а жизнь – это и есть движение!

Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Ученые доказали, что умеренные физические нагрузки, полезны для человека. ⠀

А вы знали?
• регулярные занятия спортом в сочетании с рациональным питанием очищают организм от шлаков; ⠀
• активный образ жизни полезен для зрения, укрепляет зубы и десны; ⠀
• после хорошей физической нагрузки гораздо легче уснуть ночью и проснуться утром; ⠀
• регулярные тренировки подстегивают выработку веществ (допамин, серотонин), не дающих нам почувствовать усталость;
• занятия спортом помогают отвлечься от проблем и сбросить напряжение; ⠀
• фитнес - это лучшее средство для устранения боли в спине, плечах и коленях; ⠀
• польза фитнеса в том, что мы успешно справляемся со своими трудовыми обязанностями, мыслим более ясно и выползням больше дел.⠀⠀

Присоединяйтесь к здоровому движению СИБУР Профсоюза!


Вернуться назад

 
-
-
-